Day 20: On journaling

Dari sekolah dulu, terutama jaman SMA, aku emang paling suka bikin catetan yg rapih nan warna warnii dan bikin mindmap!! Jadi suka punya banyak warna pen dan rapihin catetan pelajaran di binder. Buka tipe yg aesthetic, tp emang seneng coret coret. Nah di tahun ini, baru belajar journaling yg bener, terutama expressive journaling. Banyak ekspresi atau response yg gabisa ku ungkapkan secara lgsg, apalagi kalo di kantor, karna anak bocil suka ngga didenger wkwkwk jadilah rescue utama kalo aku merasa tidak didengar adalah nulis!! Bodoamat nulis apa ajah yg penting perasaan dan pikiran keluar. Ada jurnal kecil yg seukuran telapak tangan yg aku selalu bawa di saku. In case aku emosi, melipir dan corat coret karna belajar utk tydac meletup2. Jan sampe isinya diliat karna isinya ranting banyak kata2 kasar hahahaha😜

.

Trsss karna inspirasi qu dan idola qu @michelleobama ngeluarin Becoming Journal.. wah langsung sigap beli! Apalagi isinya ratusan pertanyaan ttg diri sendiri, nerbener self concept journaling, yaaanggggg… memang ku butuhkan di saat lagi oprek2 bebenah diri di tahun ini:”3 moment nya paasss bgt! Dari guided journaling ini juga makin kebiasa untuk nyari tau ttg diri sendirii. Banyak pertanyaan yg bikin contemplating lama, 3 hari mikir baru bisa nulis wkwkwk tp perjalanan ngisi itu seruu bgtt. Dan aku pun masih stengah jalan juga journaling di sinii. Selalu senang moment me time yg benerbener sayang2an sm diri sendiri kyk gituu🥰

.

#30haribercerita ini juga jadi tools journaling, biar gada alesan2 sekip journaling🤪

.

Di aku, berasa bgt manfaat baiknyaa.. jadi lebih bijak dalam bereaksi thdp suatu masalah, ngga meletup2 kyk dulu. Lebih logis dalam mengambil keputusan, tydac terlalu emosional kyk dulu. Lebih lega, karna bisa ngeluarin yg ruwet2 di pikiran dan perasaan. Lebih kenal sm diri sendiri, karna banyak tanya dan explore~

.

Bucket list aku adalah punya sofa sendiri yg nyaman dengan lighting yg bagus biar bisa journaling dan meditasi yg decent! Jadi kalo ke ikea nge #ShalawatinAjaDulu keinginan ituu, mudahmudahan kesampean😁

.

#30hbc #30hbc2020 #day20 #journaling #healing