Aware of yourself.
.
Membuka tahun ini dengan banyak kejutan. Beberapa hari lalu, gue dapet kabar yang jaauuhhh di luar dugaan ttg kerjaan. Hal kyk gini pernah gue alamin juga di akhir Desember kemarin. Tapiiii!! Gue!! seneng!! bgtt!!! Di antara semua rasa kaget-marah-sedih yg campur aduk, kali ini gue bisa lebih bijak menyikapi crisis itu. Gue ngga nangis sama sekali pas gue dapet crisis ituu😁🤗
Beda waktu bulan Desember, gue langsung nangis meraung ruang kyk ngga terima bgtt wakakkaa sungguh terapi journaling (-@afisabila tq) dan ngasah self awareness, banyak impact nya di gue.
.
Gue ngga se reaktif sebelumnya.
.
Gue coba memfasilitasi diri gue sendiri untuk mengenali emosi yg dirasa. Setelah itu, berpikir lebih logis dengan emosi yg neutral untuk decision making. Karna gue jadi aware bahwa gue lagi penuh emosi yg ngga perlu, dan yaudah di ilangin duluu.
Dan ketika semua selesai, emosi itu jadinya nggak balik lagi karena gue sadar itu sepele 😂 (- @rizkiac08 tq)
.
Walaupun masih ada rasa takut yg macem2,
Gapapaaa….. nanti kita belajar “menjaga” ketakutan itu dengan self control yaa, jangan sampe ketakutan itu yg malah mengontrol diri gue🤣
Gapapaaa… dengan punya rasa “takut” itu, gue akan selalu mikir apakah keputusan yg gue ambil bakal “worsen the situation” or not. Dan gue bakal bikin contigency plan yg sesuai.
.
Di bulan yg melelahkan dan agak sesek ini, gue juga jadi aware kalo gue udah kecapekan, gue suka ngegas WKWKWKWKWK agak loss control yha heu..
tp abis itu merasa bersalah bgt sm orang yg kena dampak dari kecapekan gue (whom are org2 yg gue gas hee). Kesian amat yak, gue yg capek, kenapa mereka yg kena😭😭😭 maaf loh😭😭😭
.
Oke, pe er kedepan adalah improve self regulation yg bener, biar kalo “takut” dan “lelah” itu datang lagii, bisa jauh lebih bijak dalam menyikapinya.
Another thing, JAGA KOMUK WOY!!! WKWKWK banyak bgt yg protes, kalo gue capek, itu keliatan bgtt, jadi ngga bedak/lipenan dan muka gue kusut bgtt hahahaha nanti belajar itu juga yah kitaa🤗
Banyak pe er bebenah diri nyaa, tetap semangat, Astii❤
.
Tak apa lelah, asal lillah…
Please be good, February.
